1日一食ダイエットを1週間やってみたけどあまり変わらなかった。

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こんにちは、絶賛ダイエット中のレイです。

この記事では、1日一食ダイエットを1週間続けたらどのくらい痩せるのかについて検証しています。

1日一食ダイエット7日目!体重の変化について

今日で1日一食ダイエットをはじめて1週間が経ちました。

本日は、昼に我慢できなくてランチを食べてしまったので晩ご飯を抜いています。

そうして夜に計った体重は42.5キロでした。

1週間の体重の変化はこんな感じです。

1日目:42.5キロ
2日目:42.0キロ
3日目:43.0キロ
4日目:43.7キロ
5日目:43.2キロ
6日目:43.5キロ
7日目:42.5キロ

なんと、1日目と変わっていませんね。

ということで、私の場合1日一食にしても全然体重は減りませんでした。

多分、1回に食べる量がものすごい量だからだと思います、、

1日一食にするからといって何も気にせず暴飲暴食してしまったら痩せないみたいです。

これから1日一食ダイエットをやろうと思っている方はぜひ気をつけてくださいね。

とはいえ、好きなものを好きなだけ食べても体重は増えなかったので1日一食ダイエットの効果はありそうです。


1日一食ダイエットは失敗ということに終わりましたが、ダイエットは引き続き続けていきたいと思います笑

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