1日一食ダイエット5日目|マイナス0.5キロ減!

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こんにちは、絶賛ダイエット中のレイです。

最近自粛太りしてしまったので、痩せると話題の1日一食ダイエットに挑戦しています。

1日一食ダイエット5日目・マイナス0.5キロ減!

今日は、昨日よりマイナス0.5キロ痩せていました!

運動も30分くらい歩いただけで、ほぼ家に居ただけだけど痩せていたのでよかったです。

ちなみに食事はこんな感じでした。

それにデザートはこちらです。

これだけ食べて、夜体重を測ったら0.5キロ痩せていました!

昨日:43.7キロ→今日:43.2キロ

目標体重まではあと3キロあるのでもっと頑張っていきたいと思います。

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