青汁ダイエット2週間やってみた結果!むしろ体重増えた?

美容

こんにちは、絶賛ダイエット中のレイです。

本日青汁ダイエットを始めてから2週間が経ちました。

2週間の青汁ダイエットでどのくらい痩せたのか?レビューしていきたいと思います!

青汁ダイエットのやり方

まずは、私流の青汁ダイエットのやり方について解説していきます。

回数:1日1杯
飲み方:豆乳か牛乳に混ぜる
時間:朝起きてすぐ
運動:軽い筋トレ5分〜10分

私の青汁ダイエットは、朝ごはんを青汁に置き換える方法です。

それ以外の食事制限は特にしません。

炭水化物もお菓子も好きなだけ食べています。

それでは、2週間でどのくらい効果があったのかみていきましょう。

青汁ダイエット2週間続けた結果

あれ、痩せるどころかむしろ増えている??笑

最近暴飲暴食していたせいか、徐々に体重が増加しています。

やはり、青汁を飲んでいるからと言って好き放題食べていては全然痩せないみたいですね。

今日からは食事を腹八分目で抑えたいと思います。

まとめ

今回は、青汁ダイエットを2週間続けた結果について書きました。

1ヶ月は続けると決めたので、残り2週間頑張っていきます。

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