肌断食してる人のブログ・YouTuberまとめ|肌断食の効果を知りたい人は必見!

美容

お肌に何も栄養を与えないスキンケア 「肌断食」を始める前ってとても勇気が入りますよね。

また、始めて1、2ヶ月は効果が出にくとも聞くので、肌断食を続けるモチベーションもなくなってしまいます。

そこで今回は、肌断食を継続している方たちのブログやYouTubeチャンネルを紹介していきます。

肌断食を始めようか迷っている人や挫折しそうな方は、ぜひ肌断食に成功した方のブログを見てモチベーションを上げてくださいね!

肌断食をしている人のブログ10選!

まずは、肌断食をしている方の個人ブログを紹介しています。

もんちぶろぐ〜主婦、ときどきアイデアマン〜

アラサー主婦もんちさんのブログです。

このブログには、肌断食を1年間続けてどのように肌が変わったのか、1年後のビフォーアフターの写真を掲載してくれています。

もんちさんのアフター画像は、肌がツルツルになっていて肌断食の効果を見事証明していました。

また、このブログには1ヶ月後、半年後、1年後の経過記録もあるのでどのようなスパンで肌断食の効果が出てくるのか知りたい方も必見のブログです。

日傘ねこ

肌断食を3年継続している30代後半の兼業主婦の方のブログです。

この記事では、肌断食のやり方や肌断食中のおすすめの化粧品、効果などが書かれています。

かなり網羅的な内容なので、肌断食を始める前に読んでおきたい記事だと思います。

10年後、いまよりもっとキレイになる

フルタイムで働きながら主婦をこなすころさんのブログ。

この方は完全にスキンケア を止めるのではなく、「夜だけ肌断食」を実践されています。

朝は普通に化粧水をつけても、クレンジングをやめたり夜は何もつけずに寝たりすることで、しっかりと肌断食の効果はあるみたいです。

肌断食やってみたいけど完全に化粧品を断つのは怖い!そんな方はぜひこのブログを参考にしてみてくださいね。

雪国ミニマリストの我慢のいらない節約生活ブログ

30代主婦、ミニマリストのみえりんごさんのブログです。

みえりんごさんは1年間完全な肌断食を行って、そのあとは肌断食をやめています。

肌断食の効果はあったみたいですが、化粧ノリが良くないなどの理由で今は肌断食をゆるく取り入れたシンプルなスキンケアをやっているそうです。

ブログには肌断食をやっていた頃の肌の拡大写真も掲載されていました。

肌断食は、合う人には合うみたいですが、その人の体質や生活スタイルによって合わないこともあるみたいですね。

わらしべ庵

30代女性わらしべさんのブログ。

この方は、肌断食を始める前の写真と4ヶ月後、半年後の鼻と頬の拡大写真を載せてくれています。

半年後の写真は肌にキメがでてきていて、効果がとてもよくわかりました。

社労士オフィス・ゆか

40代で肌断食を3年半続けているわたなべ ゆかさんのブログです。

記事の本題に入る前に、とっても白くてキレイな40代ゆかさんのすっぴんのお肌が出てきて驚きました。

この記事には、肌断食のメリットとデメリットがしっかりと書かれていてとても参考になります。

メラログ〜美容×ボルダリン雑記ブログ〜

肌断食歴4年、2人のお子さんをもつ30代メラさんのブログです。

この方の記事によると、肌断食を続けてシワが薄くなる、乾燥しなくなる、ニキビが改善するなどの嬉しい効果があったみたいです。

ただ、シミは消えるどころか増えたという記載があったので、そこは気になってしまいますね。

人生の9割は20代に出会う人で決まる!?

30代?MAKIKOさんのブログです。

この記事には、3ヶ月肌断食を続けた感想や効果が書いてあります。

この方は、たった3ヶ月でつるつるお肌を手に入れたみたいで、本当に羨ましい限りですね。

こころどブログ

肌断食が合わなかった方のブログです。

この方は、肌断食を半年間行っていましたが、かえってニキビや乾燥肌が悪化してしまったのだとか。

肌断食を始めて数ヶ月は好転反応で肌荒れが起こるというのはよく聞く話ですが、人によっては本当に合わない場合もあるので注意が必要です。

OLらいふ。

こちらは筆者が書いているブログです笑

肌断食を始めてまだ数日ですが、これからの経過をこまめに書いていきますので参考にしていただけたら幸いです。

以上、肌断食をしている人のブログ10選でした!

続いて、肌断食について動画を出しているYouTuberを紹介していきたいと思います。

肌断食について上げているYouTubeチャンネル3選

最近は、YouTubeなどで口コミを探す方も多いですよね。

動画で肌断食のやり方や効果について取り上げているチャンネルを紹介していきます。

TOKYO VEG LIFE

3年間の肌断食で学んだこと

この女性は、3年間肌断食を実践しているそうです。

動画に出ているすっぴんのお肌もとってもキレイですよね。

内容も肌断食について事細かに話してくれていてとっても参考になります。

さな吉チャンネル

9年間の肌断食でわかったメリットとデメリット【アトピーへの影響は?】

なんとこの方は9年間も肌断食を行っています。

もともとアトピーがとても酷かったらしく、肌断食をする前の写真を見るととても痛々しいですが、今ではこんなにキレイなお肌になっています。

アトピーに悩んでいる方や、アトピーでも肌断食やってもいいの?と疑問に思っている方におすすめの動画です。

THIS IS NAO’S BEAUTY

2年間肌断食を続けている専業主婦ナオコさんの動画です。

この方、こんなにキレイなお肌をしていてなんと38歳!

THIS IS NAO’S BEAUTYでは、肌断食中のメイク方法についての動画も上げていますよ。

まとめ

今回は、肌断食で参考になるブログや動画をご紹介しました。

肌断食するか迷っている方や、続けるか迷っている方の参考になれば幸いです。

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